土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

だし香る！鮭と小松菜の和風スープごはん（麦飯）

さて、カロリーは・・・？

たったの253Kcalです。

もう一品追加しました。
肉野菜炒め

こちらのカロリーは・・・？

220kcalでしたので、合わせても473kcalと楽々クリアーです。

昨夜の体重は、67.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カーネーション、新ビバリーヒルズ青春白書3（1/28）、ミューズの鏡（1/29）。
昨夜の酒は、初号アサヒビール復刻版を1本と、

琥珀ヱビスを1本と、

泡盛 銭樽を水割りダブルで1杯。

コメント 1

いつもヘルシーな食事ですね。
私だったらお腹空いちゃいそうです…
by 麻能 (2012-02-01 19:10)