チョンガーの夕食 その3 [グルメ]
先週の金曜日から、妻と息子（冬休み春休みでした）が実家に行っていました。
そんな訳で、スーパーで買ってきたもので夕食を済ませました。
火曜日の食事です。
野菜サラダ。
前日の残りの春巻き一本とかきフライ二個。
鶏南蛮。
里芋と烏賊の煮物。
50％引きに釣られて買ってしまいました。
これをキャベツ、ネギ、椎茸と炒めて、砂糖、醤油、コチジャン、豆板醤で味付けして見ました。
素材が良いので味付けが適当でも美味しいですね。
ただボリュームとしては最後の豚肉の味噌炒めが、一品多すぎました。
満腹を通り越して、おなかが痛くなりましたｗ。
昨夜の体重は、67.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カーネーション、妄想捜査～桑潟幸一准教授のスタイリッシュな生活（1/29）、ラッキーセブン（1/30）。
昨夜の酒は、琥珀ヱビスを1本と、
わさび焼酎 わさびを水割りダブルで1杯と、
麦焼酎 メローコヅル磨を水割りダブルで1杯。
そんな訳で、スーパーで買ってきたもので夕食を済ませました。
火曜日の食事です。
野菜サラダ。
前日の残りの春巻き一本とかきフライ二個。
鶏南蛮。
里芋と烏賊の煮物。
50％引きに釣られて買ってしまいました。
これをキャベツ、ネギ、椎茸と炒めて、砂糖、醤油、コチジャン、豆板醤で味付けして見ました。
素材が良いので味付けが適当でも美味しいですね。
ただボリュームとしては最後の豚肉の味噌炒めが、一品多すぎました。
満腹を通り越して、おなかが痛くなりましたｗ。
昨夜の体重は、67.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カーネーション、妄想捜査～桑潟幸一准教授のスタイリッシュな生活（1/29）、ラッキーセブン（1/30）。
昨夜の酒は、琥珀ヱビスを1本と、
わさび焼酎 わさびを水割りダブルで1杯と、
麦焼酎 メローコヅル磨を水割りダブルで1杯。
2012-02-04 16:00
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コメント(3)
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常にお野菜から入るのがヘルシーですよね。
by 麻能 (2012-02-04 21:35)
今日も天気がイマイチですね～
by ツボ (2012-02-05 09:50)
50％引きは大きいですよね(^-^)/
by マチャ (2012-02-05 17:23)